Nous proposons des services personnalisés
Préparation Physique
La préparation physique est essentielle pour améliorer les performances athlétiques, prévenir les blessures et renforcer le corps dans son ensemble. Ce cours est conçu pour tous les niveaux, que tu sois débutant ou sportif confirmé.
Objectifs du cours :
- Renforcement musculaire
- Amélioration de l’endurance
- Souplesse et mobilité
- Prévention des blessures
Fitness
Le cours de fitness est conçu pour améliorer ta forme physique générale tout en étant accessible à tous les niveaux. Que tu souhaites perdre du poids, tonifier ton corps, ou simplement booster ton énergie, ce cours est fait pour toi !
Objectifs du cours :
- Renforcement musculaire
- Amélioration de l’endurance
- Tonification et flexibilité
- Brûler des calories et perdre du poids
Boxe Anglaise
La boxe anglaise est un sport de combat exigeant qui allie technique, stratégie et explosivité. Ce cours est destiné à ceux qui veulent apprendre à boxer, se perfectionner, ou tout simplement se dépenser tout en apprenant les bases de ce sport.
Objectifs du cours :
- Apprentissage des techniques de base
- Amélioration de la condition physique
- Développement de la puissance et de l’explosivité
- Stratégie et mental
Boxe Française
La boxe française, également appelée savate, est un sport de combat élégant et puissant qui combine des techniques de coups de poing et de coups de pied. Ce cours te permettra de maîtriser cette discipline unique en travaillant la technique, la vitesse et la fluidité des mouvements.
Objectifs du cours :
- Apprentissage des techniques spécifiques
- Développement de l’équilibre et de la coordination
- Amélioration de la souplesse et de la puissance
- Stratégie et gestion de l’espace
Nos Abonnements
Coaching
1 séance : 50€
10 séances : 450€
Coaching
2 à 3 personnes : 35€/pers
Tarif dégressif à partir de 4 personnes (max 10)
Coaching
1h/semaine de coaching + suivi personnalisé :
À partir de 150€